Une approche intégrée de l’entraînement
Ces programmes sont le fruit de mon métier d'entraîneur, nourri par l’analyse des dernières recherches scientifiques et par l’observation concrète de ce qui fonctionne sur le terrain.
Chaque protocole a été pensé à partir :
des principes fondamentaux de la physiologie de l’exercice,
des données issues de mes propres tests (lactate, VO₂, fréquence cardiaque, puissance, etc.),
et de l’expérience accumulée auprès d’athlètes de profils très variés.
L’objectif est simple : proposer des contenus clairs, efficaces, adaptés à différents niveaux, et surtout justement calibréspour solliciter les bonnes zones d’intensité au bon moment.
- 1 654 € ou 2 paiements mensuels de 827 €
PACK INTÉGRAL : les 6 formations les plus pointues pour devenir un expert en entraînement d'endurance.
- Paquet
- 6 Produits
- 1 516 € ou 2 paiements mensuels de 758 €
Pack Distance+ : Pensé pour les formats longs, du marathon à l’ultra.
- Paquet
- 4 Produits
- 1 346 € ou 2 paiements mensuels de 673 €
Pack Perf+ : les 4 programmes pour progresser efficacement grâce à la science
- Paquet
- 4 Produits
- 847 € ou 2 paiements mensuels de 423,50 €
Pack du Coureur Complet : Performez sur 10 km, Semi et Marathon
- Paquet
- 3 Produits
Quel pack pour quel besoin ?
Tu peux cliquer pour découvrir les programmes que je recommande en fonction de tes besoins.
Je ne suis pas expert, mais je souhaite accéder à un maximum de connaissances pour optimiser mon entraînement : que dois-je choisir ? ⬇️
La Formule complète est idéale : elle couvre théorie, tests et programmation pour te rendre totalement autonome.
Mon objectif est de gérer seul ma planification et mon entraînement en endurance : quel pack me correspond le mieux ? ⬇️
Le KIT PLANIFICATION est ton meilleur investissement :
Endurance Simplifiée t’apporte les bases solides de l’entraînement en endurance,
Critique Expert te donne une méthode fiable pour t’évaluer et orienter ton entraînement.
Je cherche du contenu pointu et des approches innovantes : que me conseilles-tu ? ⬇️
Si tu es prêt(e) à explorer des concepts rarement abordés, le pack Perf+ est ton meilleur choix.
Il mêle science et terrain pour t’apporter des méthodologies vraiment efficaces.
Je fais principalement du running/trail — quel pack me conseilles-tu ? ⬇️
Le Pack Longue Distance+ est conçu pour les formats allant du semi-marathon au trail : c’est probablement l’option la plus adaptée pour toi.
En revanche, si tu ne fais jamais de trail, le Pack du Coureur sera plus pertinent.