LE KIT PLANIFICATION : la ressource idéale pour élaborer un programme d'entraînement adapté à vos forces et faiblesses.

Critique Expert est un guide exhaustif basé sur des données scientifiques solides, spécialement élaboré pour décrypter et maîtriser les aspects de la puissance et de la vitesse critique. Ce guide t'offre des techniques d'entraînement pratiques et efficaces, te permettant d'atteindre ton plein potentiel en endurance. C'est l'outil indispensable pour affiner ta stratégie d'entraînement avec précision.

Se familiariser avec la théorie de l'entrainement en endurance (vigoureusement référencé). Briser les mythes sur l'énergétique. Calculer (facilement) ses zones d'entrainements et mettre le tout en pratique. Un système SIMPLE, MINIMALISTE à mettre en place aujourd'hui.