- 349 €
ENDURANCE SIMPLIFIÉE : ma méthode simple pour planifier son entrainement aujourd'hui et performer demain 🏅
- Cours
- 31 Leçons
Se familiariser avec la théorie de l'entrainement en endurance (vigoureusement référencé).
Briser les mythes sur l'énergétique.
Calculer (facilement) ses zones d'entrainements et mettre le tout en pratique.
Un système SIMPLE, MINIMALISTE à mettre en place aujourd'hui.
T'es pas seul(e)...
Je vais être sincère avec toi.
A mes débuts, je détestais radicalement l'endurance.
Et même si je voyais bien les bénéfices, je ne parvenais pas à trouver une structure d'entrainement qui me convenait 🤷🏽♂️
Pourtant, ce n'est pas ce qui manque.
L'information est partout.
Elle est abondante et inonde les réseaux.
Parfois, elle est extrêmement qualitative.
Mais (malheureusement) pour le reste, le contenu disponible se résume à UNE chose :
Un contenu basé sur une théorie (très) limitée qui essaie de te dissimuler une façon "miraculeuse" de s'entrainer.
Ce n'est pas ce que je compte te délivrer.
A mes débuts, je détestais radicalement l'endurance.
Et même si je voyais bien les bénéfices, je ne parvenais pas à trouver une structure d'entrainement qui me convenait 🤷🏽♂️
Pourtant, ce n'est pas ce qui manque.
L'information est partout.
Elle est abondante et inonde les réseaux.
Parfois, elle est extrêmement qualitative.
Mais (malheureusement) pour le reste, le contenu disponible se résume à UNE chose :
Un contenu basé sur une théorie (très) limitée qui essaie de te dissimuler une façon "miraculeuse" de s'entrainer.
Ce n'est pas ce que je compte te délivrer.
Voici ce que tu vas recevoir :
En 6 modules, tu seras capable de planifier ton entrainement en A à Z en fonction de ton activité.
Et tu seras mis à jour sur toute la théorie relative à l'entrainement en endurance (references incluses).
Et tu seras mis à jour sur toute la théorie relative à l'entrainement en endurance (references incluses).
Le problème est sous tes yeux.
"Je veux faire un 10k"
"Quelle intensité pendant mes entrainements d'endurance ?"
"Est ce que j'en fais trop ?"
"C'est quoi la zone 2 ?"
"Tu penses quoi du polarisé ?"
Toutes ces questions sont légitimes et reflètent une chose :
La nécessité de mettre au clair la (vraie) théorie sur l'endurance et te donner les clés pour planifier 🔑
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Oublie les modèles actuelles de la planification, ils ne reflètent plus la façon dont on devrait organiser l'entraînement.
"Quelle intensité pendant mes entrainements d'endurance ?"
"Est ce que j'en fais trop ?"
"C'est quoi la zone 2 ?"
"Tu penses quoi du polarisé ?"
Toutes ces questions sont légitimes et reflètent une chose :
La nécessité de mettre au clair la (vraie) théorie sur l'endurance et te donner les clés pour planifier 🔑
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Oublie les modèles actuelles de la planification, ils ne reflètent plus la façon dont on devrait organiser l'entraînement.
CE QUE TU VAS APPRENDRE DANS LES 6 MODULES
LA DIFFÉRENCE AVEC CE QUE T'AS CONNU...
On peut toujours complexifier l'entrainement.
❌Ajouter des mesures toujours plus précises.
❌Monitorer au millimètre.
❌Accumuler toujours plus de données...
Mais entre nous...
✅Un système d'entrainement devrait être minimaliste et facile d'application. Quelque chose que tu peux appliquer aujourd'hui. Pas demain.
Un système te permettant d'observer la progression tout en adoptant une approche précise et intelligente.
Comme tout, les 90% de tes résultats se trouvent dans les fondamentaux souvent mal maitrisés.
Pas de barrière à l'entrée. J'ai décidé de rendre cette formation accessible pour TOUS.
Ils en parlent pour toi ⬇️
LA GARANTIE POUR TE PROTEGER 🔐
La magie de cette formation, c'est qu'elle est sécurisée par la garantie simplifiée.
Autrement dit, si t'appliques les principes (en me le justifiant) mais que tu n'obtiens pas les résultats escomptés, je te rembourse la formation JUSQU'AU DERNIER CENTIME.
Et mieux encore.
Je te ferai personnellement une planification de 12 semaines sur l'un des sports suivants :
Course à pied
Triathlon
Cyclisme
Je doute réellement qu'en appliquant les principes, tu ne performes pas. Et c'est pour ça que j'ai mis cette garantie en place.
Tu l'as bien compris.
Soit tu gagnes.
Soit tu gagnes.
Autrement dit, si t'appliques les principes (en me le justifiant) mais que tu n'obtiens pas les résultats escomptés, je te rembourse la formation JUSQU'AU DERNIER CENTIME.
Et mieux encore.
Je te ferai personnellement une planification de 12 semaines sur l'un des sports suivants :
Course à pied
Triathlon
Cyclisme
Je doute réellement qu'en appliquant les principes, tu ne performes pas. Et c'est pour ça que j'ai mis cette garantie en place.
Tu l'as bien compris.
Soit tu gagnes.
Soit tu gagnes.
- 349 €
ENDURANCE SIMPLIFIÉE : ma méthode simple pour planifier son entrainement aujourd'hui et performer demain 🏅
- Cours
- 31 Leçons
Se familiariser avec la théorie de l'entrainement en endurance (vigoureusement référencé).
Briser les mythes sur l'énergétique.
Calculer (facilement) ses zones d'entrainements et mettre le tout en pratique.
Un système SIMPLE, MINIMALISTE à mettre en place aujourd'hui.