- 847 € ou 2 paiements mensuels de 423,50 €
Pack du Coureur Complet : Performez sur 10 km, Semi et Marathon
- Paquet
- 3 Produits
Ce pack s’adresse aux coureurs les plus déterminés, prêts à relever le défi des 3 grandes distances : 10 km, semi-marathon et marathon. Les programmes ont pour objectif de proposer un entraînement personnalisé et fondé sur des bases scientifiques afin d’optimiser la performance.
Contenu
- 229 €
FORMULE 10KM : le programme d'entraînement sur mesure pour atteindre tes objectifs de 10 km 📊
- Cours
- 16 Leçons
Ce programme s'adresse à tous les coureurs voulant une approche spécifique et personnalisée de la performance sur 10km.
..Un calculateur pour déterminer ta vitesse critique, tes zones d'entrainements (vitesse et fréquence cardiaque).
..Deux approches en fonction de ton profil (extensive ou intensive)
.. Un programme de 12 semaines générée en 1 clic basé sur tes propres zones.
- 299 €
Formule 21km : le programme d'entrainement sur mesure pour atteindre tes objectifs sur semi marathon.
- Cours
- 23 Leçons
Ce programme est conçu pour les coureurs cherchant une stratégie sur mesure pour exceller sur un semi-marathon.
🎯 Approche Ciblée : Choisis entre une approche extensive ou intensive, adaptée à ton profil.
📊 Programme de 12 Semaines : Deux plans d'entraînement de 12 semaines, basés sur tes zones et besoins spécifiques.
- 319 €
Formule MARATHON : le programme d'entrainement sur mesure pour atteindre tes objectifs sur marathon.
- Cours
- 23 Leçons
Ce programme marathon, sur 16 semaines, propose une approche scientifique et personnalisée :
- Un calculateur pour définir tes zones d’entraînement (vitesse et fréquence cardiaque).
- Un outil de prédiction pour estimer ta vitesse et ton temps au marathon.
- Deux trames d’entraînement de 16 semaines adaptées à ton profil : extensive ou intensive.