Tu peux cliquer pour découvrir les programmes que je recommande en fonction de tes besoins.
La Formule complète est idéale : elle couvre théorie, tests et programmation pour te rendre totalement autonome.
Le KIT PLANIFICATION est ton meilleur investissement :
Endurance Simplifiée t’apporte les bases solides de l’entraînement en endurance,
Critique Expert te donne une méthode fiable pour t’évaluer et orienter ton entraînement.
Si tu es prêt(e) à explorer des concepts rarement abordés, le pack Perf+ est ton meilleur choix.
Il mêle science et terrain pour t’apporter des méthodologies vraiment efficaces.
Le Pack Longue Distance+ est conçu pour les formats allant du semi-marathon au trail : c’est probablement l’option la plus adaptée pour toi.
En revanche, si tu ne fais jamais de trail, le Pack du Coureur sera plus pertinent.